2018-10-31から1日間の記事一覧

プロテインを飲む理由!

こんにちは! アモです! 筋トレをしている人に 質問です! プロテイン 飲んでますか? 筋トレをしているのに プロテインを 飲んでない人は 損してますよ! そもそも プロテインとは何か プロテインは 筋肉がつく 魔法の粉 魔法の薬 ではありません!! プロ…

筋トレよりも大切なこと!?

こんにちは! アモです! 筋肉をつけるために 筋トレよりも大切なことがあります! これを知らずに筋トレをすると あなたの筋肉はどんどん減ってしまいます! それは 栄養補給です! 筋肉はタンパク質という 栄養素を摂らないとつきません! タンパク質は筋…